¿Cómo es una consulta de Medicina del Estilo de Vida?
Una consulta inicial sobre medicina del estilo de vida es un encuentro integral, centrado en el paciente y que a menudo dura entre 45 y 60 minutos, enfocado en identificar las causas fundamentales de las enfermedades crónicas y desarrollar un plan personalizado y sostenible para revertirlas.
En pacientes con enfermedades crónicas, la Medicina del Estilo de Vida complementa, pero no reemplaza, la atención del médico tratante o especialista.
Evaluación
-
Revisión del motivo de consulta.
-
Evaluación detallada de los seis pilares de la Medicina del Estilo de Vida:
-
Alimentación.
-
Actividad física.
-
Calidad del sueño.
-
Uso de sustancias tóxicas.
-
Manejo del estrés.
-
Redes de apoyo y relaciones sociales.
-
Se complementa con examen físico y exámenes de laboratorio cuando corresponde.
Plan de trabajo colaborativo según prioridades del paciente
-
Identificación de lo que más le importa al paciente.
-
Evaluación de qué hábitos está motivado a cambiar.
-
Desarrollo conjunto entre médico y paciente.
-
Objetivos específicos, medibles, alcanzables y relevantes.
-
Definición de plazos concretos para lograr los cambios.
-
El paciente participa como socio activo en su proceso de salud, no solo como receptor de indicaciones.
Indicaciones médicas personalizadas
-
Plan adaptado a cada persona que puede incluir:
-
Cambios específicos en la alimentación.
-
Recomendaciones de actividad física.
-
Técnicas de manejo del estrés.
-
Otros hábitos saludables.
-
-
Posibles interconsultas con otros profesionales de la salud, por ejemplo:
-
Nutricionista para un plan de alimentación detallado.
-
Entrenador o kinesiólogo para aprender ejercicios de fuerza.
-
Seguimiento y controles
-
Programados según los plazos definidos en el plan de trabajo.
-
En cada sesión se evalúa el progreso y se revisan dificultades o aprendizajes.
-
En consultas sucesivas se abordan nuevos desafíos dentro de los seis pilares, según las necesidades del paciente.